Atma Samyama Yoga
आत्म संयम योग
शनैः शनैरुपरमेद्बुद्ध्या धृतिगृहीतया। आत्मसंस्थं मनः कृत्वा न किंचिदपि चिन्तयेत्॥ 6:25॥
शनैः-शनैः उप-रमेत् बुद्ध्या, धृति-गृहीतया, आत्म-संस्थम् मनः कृत्वा, न किंचित् अपि चिन्तयेत्।
शनैः-शनैः (धीरे-धीरे) उप-रमेत् (उपरति को प्राप्त करे) धृति-गृहीतया (संकल्प से पकड़ी हुई) बुद्ध्या (बुद्धि से) मनः (मन को) आत्म-संस्थम् (आत्मा में स्थापित) कृत्वा (रखकर) किंचित् (थोड़ा) अपि (भी) न (नहीं) चिन्तयेत् (चिंतन करें)।
Hindi
अभ्यास करता हुआ ध्यान-योगी धीरे-धीरे बुद्धि द्वारा विराग को प्राप्त हो तथा धीरज के साथ मन को आत्मा में केंद्रित करके कुछ और चिंतन न करे।
English
Slowly and gradually, one must withdraw from the external world with the aid of intelligence. With great patience, one must keep the mind focused on the inner Self without thinking of anything else. (6:25)